Zima skončila a je tady jaro. První paprsky sluníčka nám dávají jasně najevo, že se blíží ta roční období, ve kterých se můžeme věnovat širokému spektru volnočasových aktivit, jako je sport, koupání a opalování se.
Buďte na sluníčko připraveni
Každá z těchto a mnoho podobných činností vyžaduje, aby na ni byl člověk náležitě připraven. Pokud nebudeme dostatečně připraveni, vždy nám hrozí nějaké rizika. Nejčastěji zdravotní. Pro sport musíme být náležitě vybaveni vhodnými sportovními pomůckami, potřebným oblečením a případně také chrániči. Když se jdeme koupat, je jasné, že potřebujeme plavky. To všechno jsou záležitosti, o kterých každý ví. Ale co opalování?
Většina lidí si myslí, že příprava na opalování není nutná, respektive o žádné prakticky ani neslyšeli. To je však chyba. Opalování vyžaduje, abychom byli připraveni. Především bychom měli naše tělo připravit na větší nápor sluníčka a poté bychom se také měli vybavit vhodnými ochrannými prostředky na opalování. Pokud se dobře nepřipravíme, hrozí nám časté spálení a díky absenci opalovacích prostředků také to, že nám opálení dlouho nevydrží.
Pomůže také solárium
Ideálním způsobem, jak tělo postupně navyknout na sluneční paprsky je návštěva solária. Solárium vaše tělo dostatečně připraví na opalování na slunci. I zde se používají podpůrné přípravky známé jako solární kosmetika. Vhodné je také použít doplňky stravy, jako je například Beta karoten.
Na samotné opalování na slunci je potřeba zvolit vhodné opalovací krémy nebo oleje s dostatečným ochranným faktorem a také krémy po opalování. Díky této kombinaci se vyhnete spálení a vaše opálení vám vydrží poměrně dlouho.
Jaro a léto s dostatkem slunečních paprsků přímo volají po tom, abychom se opalovali. V přiměřeném množství navíc slunce působí na náš organismus blahodárně. Je však důležité, myslet na možná rizika a předcházet jim.
Další články z rubriky
- Bolest nohou v klidu
- Co pomáhá na akné
- Plísně na pokožce
- Bolení, bolest v levém podžebří
- Antibiotika na zánět močových cest dobře zabírají
- Nemoci slinivky projevy aneb jak bolí slinivka
- Uretritida – Infekce močových cest příznaky
- Co jíst při dietě
- Pobolívání, píchání v podbřišku
- Myomy, cysty – ženské potíže
- Bolení nohou: Různé příčiny
- Jak shodit břicho
- Točí se mi hlava: Příčiny
- Dělená strava: Tabulka potravin
- Nehty z gelu – jak na ně
- Kandida – plísně v organismu
- Výročí svatby a jejich pojmenování
- Jak na břišáky: Jak na ploché bříško
- Chci mít zdravý chrup
- Jak se projevuje cukrovka aneb jak se pozná cukrovka
- Porucha štítné žlázy: Příznaky a projevy
- Jakou barvou vymalovat ložnici
- Bolavá záda: nepříjemné bolení zad
- Jak se zbavit streptokoka a druhy
- Proč pálí žáha a jak na pálení žáhy
- Další články z rubriky 'Nezařazené' »