Každý člověk by měl jíst více zásad než kyselin. Dnešní strava je plná kyselin a proto je třeba dbát na dostatečný příjem zásadité potravy. Zásadité potravy mají skvělé účinky na naše zdraví.

Co jsou zásadité potraviny

Zásadité potraviny jsou potraviny s převahou zásad. Mezi takové potraviny se řadí zejména takové potraviny, které jsou čerstvé a živé. Jasnou ukázkou může být třeba zelenina nebo ovoce. Úplně nejlepší jsou různé zeleniné štávy, kterjé dokážou náš organismus opravdu hodně dobře alkalizovat a postupně snižovat překyselení.

Zásadité potraviny seznam

Mezi zásadité potraviny patří zelenina. Sem řadíme saláty, mrkve, papriky, kedlubny, okurky, cibule, porék a další druhy zeleniny. Dále tam patří ovoce jako je jablko, hruška, višně, třešně, kiwi, pomeračně, nektarinky, broskve, meruňky a další druhy ovoce. Pokud chcete znát ještě více zásaditých potravin, tak se určitě mrkněte na článek zásadité potraviny seznam, ve kterém najdete bohatý seznam potravin s převahou zásad.

Zásady zdravé výživy

Obecně se velmi vyplatí dodržovat zásady zdravé výživy. Měly by jste jíst pouze kvalitní potraviny, které našemu tělu opravdu prospívají. Hodně lidí jí potravu, která jim naopak škodí. A to je velká chyba a za pár let se to ukáže na zdraví. Pokud nevíte jak by měla zdravá strava vypadat, tak se mrkněte na článek zdravá výživa jídelníček, ve kterém je ukázka jídelníčku při zdravé stravě.

Léčivé bylinky

Dříve se lidé spoléhaly hodně na léčivé bylinky. Dnes už lidé věří spíše různým chemickým lékům. Přitom existuej bylinka téměř na každý zdravotní problém. V článku bylinky a jejich použití najdete využití jednotlivých bylinek a na co úspěšně zabírají její léčivé účinky.

Další články z rubriky

Štítky: , , ,

Komentáře uzavřeny.