Při některých zdravotních potížích a nemocech je strašně důležité upravit náš dosavadní jídelníček. Ať už se jedná o vysoký cholesterol v krvi, mononukleózu nebo cukrovku.

Upravte stravu pro své zdraví

U některých zdravotních potíží je nutné se zaměřit také na úpravu naší každodenní stravy. Na tom je vidět jak je stravování důležité a jak je velká chyba, že mnoho lidí svoje stravování zanedbává. Pokud by jsme měly držet zdravotní dietu, tak by jsme jí měly opravdu řádně držet a neměly by jsme jí neustále porušovat. Samozřejmě nestačí dietu dodržovat pouze před návštěvou lékaře.

Vysoký cholesterol a úprava stravy

Při měření cholesterolu není důležitá pouze celková hladina cholesterolu. Ale měří se také poměř mezi dobrým cholesterolem a špatným cholesterolem. Je třeba také vědět, že s velkou části si cholesterol vyrábí samo. Díky cholesterolu se například může vytvářet vitamín D, který je velmi důležitý pro naše zdraví. Lékař vám změří cholesterol hodnoty a zjistí, jak jste na tom s cholesterolem. V případě vysokého či zvýšeného cholesterolu je třeba začít držet řádnou dietu.

Mononukleóza

Mononukleóza je pro každého velmi nepříjemné onemocnění. Musíme být totiž doma a hodně odpočívat. Musí se také držet speciální dietu, jedná se o dietu, která šetří naše játra a játra mohou díky tomu lépe regenerovat a zrychluje se tak uzdravení. Uvntiř článku mononukleóza dieta je popsáno jak může vypadat vaše denní stravování během tohoto onemocnění.

Stravování při cukrovce

Cukrovka druhého typu se objevuje stále častější. Dříve se objevovala u hodně starých lidí, dnes už začíná trápit lidi po 40 roku jejich věku. Slinivka břišní již nefunguje zcela správně a nedokáže účinně snižovat hladinu cukru v krvi. Při cukrovce se musí dodržovat diabetická dieta, která vám pomůže aby se váš krevní cukr normalizoval. Dietu by jste neměly porušovat a měly by jste jí držet neustále.

Další články z rubriky

Štítky: , , ,

Komentáře uzavřeny.