Máte dodržovat jaterní dietu a nevíte jaké potraviny můžete konzumovat a jaké potraviny naopak nemůžte vůbec konzumovat. To vše se dozvíte v dnešním článku. Uvedeme si také informace o dietě při dně a o dělené stravě.

Játra

Játra jsou náš hlavní detoxikační orgán a proto je důležité aby jsme je držely zdravé a v kondici. Játrům neprospívá konzumace alkoholu, drogy ale také konzumace chemmických léků. Léky oslabují činnost našich jater. Játra se starají o to, aby se mohly z těla dostat různé toxiny. Díky játrům může dojít k detoxikace organismu. V dnešní době na náš působí stále více toxinů.

Držení jaterní diety

Lidé, kteří mají onemocnění jater by měly učitě držet jaterní dietu. Jaterní dieta je velmi důležitá v tom, že odlehčíme našim játrům aby se mohly lépe regenerovat. Využívá se například při cirhóze jater nebo po onemocnění zvaném mononukleóza. A dieta není zase tak strašná, takže to jde určitě vydržet a vašim játrům to krásně prospěje. Takže se hned pusťte do diety.

Přiliš kyseliny močové: to je Dna

Onemocnění Dna je ve vyspělých zemích stále více častější. Je to hlavně díky tomu, že naše strava je čím dále horší. Lidé s Dnou by měly okamžitě ze svého jídelníčku vyřadit veškeré purinové potraviny. Jsou to hlavně různá masa a také vnitřnosti zvířat. Správně držená dieta při dně vás může zbavit veškerých problémů s Dnou.

Princip dělené stravy

Dělená strava znamená, že jíte odděleně bílkoviny(proteiny) a odděleně sacharidy. Je to založené na tom, že každá tato složka potřebuje trošku jiné prostředí na trávení. Proto se jedí složky raději odděleně. V článku dělená strava jídelníček je ukázán ukázkový jídelníček, jak může ideálně vypadat strava při dělené stravě.

Další články z rubriky

Štítky: , , ,

Komentáře uzavřeny.